Гігієнічні принципи організації лікувального харчування при ожирінні

· Зниження енергетичної цінності харчування (1500-1800 ккал) за рахунок вуглеводів; виключення солодощів, цукру та меду, макаронів, білого хліба, каш з шліфованого рису та манки, смаженої картоплі, винограду та бананів.

· Обмеження жирів тваринного походження при одночасному збільшенні (до 50%) рослинних жирів.

· Забезпечення в дієті оптимальної кількості білків (60% з них білки тваринного походження).

· Створення відчуття ситості внаслідок призначення малокалорійної, але об’ємної їжі (салати з сирої капусти, моркви, болгарського перцю, огірків, томатів, мюслів (запарених пластівців з вівсянки та несолодких фруктів); знежиреного кефіру, ряжанки та сирих фруктів).

· Організація п’яти-шести разового харчування, що усуває відчуття голоду.

· Обмеження споживання кухонної солі.

· Використання розвантажувальних дієт та розвантажувальних днів.

· Введення в режим дня дозованих фізичних навантажень.

· Оцінка ефективності та корекція лікувального харчування на основі вивчення особливостей перебігу хвороби та біохімічного статусу організму.

Основні розвантажувальні дієти:

1. Молочний день: кожні 2 — 2,5 години по 200 мл кефіру, ацидофіліну або молока (всього 1,2 — 1,5 л).

2. Сирний день: 400—600 г нежирного сиру на 4—5 прийомів, 2 склянки кави або чаю з ксилітом, 1—2 склянки відвару шипшини, 1 — 2 склянки нежирного кефіру.

3. М’ясо (рибно)-овочевий день: Нежирне м’ясо 450 — 600 г (270 —360 вареного) або риба 600 — 700 г, овочі 0,5 — 0,8 кг (свіжа капуста, огірки, морква, зелений горошок, редис) на 5 прийомів, 2 склянки чаю або кави, 1—2 склянки відвару шипшини. Протипоказання: захворювання печінки та нирок з порушенням функцій.

4. Жировий (сметанний) день: Має достатню насиченість, активізує жиромобілізуючі ферменти, пригнічує перезбуджений інсулярний апарат. 300 г сметани 20% жирності на 3 прийоми, 2 склянки чаю або кави з ксилітом, 1—2 склянки відвару шипшини. Замість сметани можна використовувати 500 мл 20% вершків на 5 прийомів. Протипоказання: погане засвоювання жирів при захворюваннях печінки, жовчовивідних шляхів та кишок.



5. Фруктово—овочеві дієти. Мають мінімальну калорійність, стимулюють моторику кишечнику, сприяють розпаду резервних жирів, виведенню з організму продуктів обміну речовин, води та натрію.

а) Яблучний день: 1,2 — 1,5 кг сирих або печених яблук на 5 прийомів.

б) Огірковий день: 1,2 — 1,5 кг свіжих огірків на 5 прийомів, 5 г солі.

в) Соковий день: 1 — 1,2 л натуральних свіжовиготовлених соків на 5 прийомів, виключаючи виноградний сік.

Крім того, до числа допоміжних лікувальних засобів відносять:

· препарати, що зменшують апетит (фепранон, дезопімон).

· препарати, що стимулюють обмін речовин (тиреоідин, адипозін). Однак, слід зазначити, що дані про безпечність таких лікарських засобів досить суперечливі.

· сечогінні препарати (циклометиазід, фуросемід, діхлотіазид).


5711518681927960.html
5711585882088678.html
    PR.RU™